4.3 体能

消防员的劳动强度较大，一般为重度和极重度体力劳动，对体能的要求较高，在体格检查和心理测验结束后应进行体能测试。

4.3.1 测试指标及标准

a) 肺活量：不低于4000ml；

b) 台阶试验指数：不小于75；

c) 体脂百分比：11.0~13.5；

d) 1分钟仰卧起坐：不少于40次；

e) 引体向上：不少于10次；

f) 俯卧撑：不少于36次；

g) 100m 跑：不超过14s；

h) 3000m 跑：不超过14min；

i) 握力：不低于45kg；

j) 腰背肌力：不低于116kg；

k) 闭目单脚站立：不低于90s。

4.3.2 体能测试方法参见附录A。